Budowanie odporności psychicznej - Visual Merchandising Szkolenia

Strona główna » Budowanie odporności psychicznej

Budowanie odporności psychicznej
- jak być elastycznym, skoncentrowanym i radzić sobie w dynamicznie zmienianym się świecie

Celem szkolenia „Budowanie odporności psychicznej – jak być elastycznym, skoncentrowanym i radzić sobie w dynamicznie zmieniającym się świecie” jest rozwinięcie umiejętności uczestników w zakresie budowania odporności psychicznej, które pozwoli im efektywnie radzić sobie z trudnościami oraz dynamicznymi zmianami w otaczającym świecie. Główne cele szkolenia to:

Zapoznanie uczestników ze znaczeniem odporności psychicznej i jak wpływa ona na zdolność do radzenia sobie w trudnych sytuacjach.
Wyposażenie uczestników w praktyczne narzędzia i strategie, które pomogą im rozwijać elastyczność umysłową i adaptować się do zmieniających się warunków.
Wykształcenie umiejętności koncentracji i skupienia, aby uczestnicy byli bardziej efektywni w pracy i codziennym życiu.
Zrozumienie, jak budować i utrzymywać pozytywne nawyki myślenia, które będą wspierać odporność psychiczną.
Zaprezentowanie różnych technik relaksacyjnych i mindfulness, które pomogą uczestnikom łagodzić stres i napięcie.
Udostępnienie uczestnikom narzędzi do zarządzania emocjami i radzenia sobie z negatywnymi sytuacjami.
Stworzenie atmosfery współpracy i wzajemnego wsparcia w grupie, aby uczestnicy mogli dzielić się doświadczeniami i uczyć się od siebie nawzajem.
Motywowanie uczestników do samorozwoju i ciągłego doskonalenia swojej odporności psychicznej.

Dzięki osiągnięciu tych celów, uczestnicy szkolenia będą lepiej przygotowani do radzenia sobie z nieprzewidywalnymi sytuacjami, utrzymania koncentracji i skupienia w wymagającym otoczeniu oraz rozwijania elastyczności umysłowej, co wpłynie na poprawę ich ogólnego samopoczucia i efektywności.

Dzień 1

Godzina 9:00 – 9:30: Powitanie i wprowadzenie do programu

Godzina 9:30 – 10:30: Sesja 1 – Wprowadzenie do budowania odporności psychicznej

Wyjaśnienie pojęcia odporności psychicznej
Omówienie korzyści posiadania wysokiej odporności psychicznej
Przedstawienie różnych aspektów, na które możemy wpływać, aby zwiększyć odporność psychiczną

Godzina 10:30 – 10:45: Przerwa

Godzina 10:45 – 12:00: Sesja 2 – Elastyczność psychiczna

Wyjaśnienie elastyczności psychicznej i jej znaczenia
Przedstawienie strategii i narzędzi do rozwijania elastyczności psychicznej
Praktyczne ćwiczenia i dyskusja grupowa

Godzina 12:00 – 13:00: Przerwa obiadowa

Godzina 13:00 – 14:30: Sesja 3 – Skupienie i koncentracja

Omówienie znaczenia skupienia i koncentracji w budowaniu odporności psychicznej
Przedstawienie technik i praktyk, które pomogą w rozwijaniu skupienia i koncentracji
Ćwiczenia medytacyjne i trening umysłu

Godzina 14:30 – 14:45: Przerwa

Godzina 14:45 – 16:00: Sesja 4 – Radzenie sobie w dynamicznie zmieniających się warunkach

Omówienie znaczenia umiejętności adaptacji w dynamicznie zmieniającym się środowisku
Przedstawienie strategii radzenia sobie w trudnych sytuacjach
Studium przypadków i ćwiczenia grupowe

Dzień 2

Godzina 9:00 – 9:30: Powtórzenie poprzedniego dnia i wprowadzenie do drugiego dnia szkolenia

Godzina 9:30 – 10:30: Sesja 1 – Ćwiczenia fizyczne i zdrowie psychiczne

Omówienie związku między aktywnością fizyczną a zdrowiem psychicznym
Przedstawienie prostych ćwiczeń fizycznych, które mogą poprawić odporność psychiczną
Ćwiczenia grupowe i dyskusja na temat pozytywnego wpływu aktywności fizycznej na elastyczność i koncentrację

Godzina 10:30 – 10:45: Przerwa

Godzina 10:45 – 12:00: Sesja 2 – Znaczenie pozytywnego myślenia

Wyjaśnienie znaczenia pozytywnego myślenia w budowaniu odporności psychicznej
Przedstawienie technik i praktyk, które wzmacniają pozytywne myślenie
Indywidualne ćwiczenia i dyskusja grupowa

Godzina 12:00 – 13:00: Przerwa obiadowa

Godzina 13:00 – 14:30: Sesja 3 – Zarządzanie stresem i emocjami

Omówienie technik zarządzania stresem i emocjami w sytuacjach trudnych
Przedstawienie strategii radzenia sobie ze stresem i negatywnymi emocjami
Praktyczne ćwiczenia i studium przypadków

Godzina 14:30 – 14:45: Przerwa

Godzina 14:45 – 16:00: Sesja 4 – Planowanie dalszego rozwoju osobistego

Omówienie sposobów ciągłego rozwoju odporności psychicznej
Ustalanie celów i planów na przyszłość
Podsumowanie szkolenia i zakończenie

Potrzebujesz szkolenia?

Nasza firma ma wieloletnie doświadczenie w tym zakresie.

Nasze usługi

Nasze usługi są „skrojone” pod oczekiwania klienta. Ofertę każdorazowo poprzedza wywiad z klientem dzięki któremu jesteśmy w stanie idealnie dopasować nasze usługi pod wymagania i profil działalności klienta.

Projekty i liftingi sklepów

Zajmujemy się kompleksowym projektowaniem wnętrz sklepowych z uwzględnieniem zasad psychologii sprzedaży i VM. Dbamy o to, aby budować przyjazną atmosferę, zachęcającą do robienia zakupów.

Szkolenia online

Szkolenia online w czasie rzeczywistym są wiernym odzwierciedleniem szkoleń w formie stacjonarnej. Tym samym, korzystanie z nich, to najlepszy sposób na efektywne przyswojenie wiedzy, który pozwala zaoszczędzić czas i pieniądze.

Audyty

Chciałbyś zweryfikować działanie swojego sklepu? Audyt będzie idealnym rozwiązaniem dla Twojego sklepu. W ramach audytu koncentrujemy się na poprawie układu sklepu i wnętrza, standardach ekspozycji i oznakowaniu.

Sklepowe Rewolucje

Sklepowe Rewolucje narodziły się jako rozwinięcie moich szkoleń z dziedziny visual merchandisingu. Stymulujemy zespoły w kierunku rozwinięcia twórczego potencjału obecnego zespołu firmy i lepszego dopasowanie sklepu do potrzeb klienta.

Szkolenia

W dzisiejszych czasach sprzedaż to jeden z najważniejszych elementów każdej dobrze funkcjonującej firmy. Celem jest nauka nowych metod sprzedaży która pozwoli osiągać większy zysk z każdego m2.

Konsultacje

Konsultacje Online są odpowiedzią na stale rosnące zapytania o problemy w różnych obszarach funkcjonowania sklepu. Odbywają się one online co pozwala zaoszczędzić Wam czas jak i pieniądze. Skierowane są do małego biznesu.